Melaleuca薄荷精油的功效和使用方

你知道吗？

清凉十足的薄荷，在西方被誉为“荣幸草”，意味顺利与财运。

薄荷精油的功效

薄荷味清新凉快，心神振奋。主治：清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。是精油入门和初学者必备的精油10种之一。

对身体方面的功效它具有两重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它医治感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状很好，对干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃炽热的作用；另外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。

心理功效薄荷清凉的属性可抚慰愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。

美容功效可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。

除臭驱蚊平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不但芳香，还能驱除蚊虫。

皮肤功效收缩微血管，排除体内毒素，改良湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质。

生理功效1．薄荷是医治感冒的最好精油，能抑制发热和粘膜发炎，并增进排汗；

2．清咽润喉、消除口臭具有很好的功效；

3．清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛；

4．另外对呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。

薄荷精油的用法＆运用

调和使用将1滴薄荷精油滴入10克面霜／乳液／爽肤水混合均匀后，每天晚上取适当涂于脸部，可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤的肌肤，对清楚黑头粉刺及油性肌肤也极具效果。

身体推拿将3－5滴薄荷精油加于推拿底油中，做身体局部推拿（注意：由于薄荷精油具有高效降温的作用，不宜于冬天时作全身推拿否则容易着凉）。可舒缓肌肉疲劳，减缓神经痛，消除肠胃不适。

香薰疗法把5－8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，点燃香薰炉，薄荷精油既迅速散发到空气中，可改良头痛，医治感冒，减缓鼻塞。

（注意：由于薄荷精油挥发性高，炉中的精油会很快挥发掉，此时需再重新加入精油，以便保持精油在空气中的含量，保证医治效果）。

PS：如对薄荷使用相当敏感的用户，请勿在晚上入眠前使用，以避免难以入眠。

空气净化将3－5滴薄荷精油滴入30ml的纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇晃均匀。可使室内空气清新、洁净、净化空气。

吸入疗法将5－8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改良晕车、晕船，如果严重时可直接把少许精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。

薄荷精油中富含大量薄荷醇，可以帮助清洁呼吸道，无论是鼻塞、支气管炎、哮喘、感冒还是咳嗽，用薄荷精油都可以有效地减缓症状，在纸巾上滴几滴薄荷精油，做深呼吸便可。

冷敷法将5－8滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰块更好），放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水份，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。

增进消化消化不良、胃痛、胃胀等不适，可以在10毫升基础油（甜杏仁油或荷荷巴油都可）加入5－6滴薄荷精油，调配均匀后在胃部轻轻推拿便可。

减缓头痛在纯净水中滴入2滴薄荷精油，将毛巾浸湿，略微拧干，然后紧压在额头做冷敷，若再加入1滴薰衣草精油冷敷效果会更好。如果是宿醉后引发的头痛，用这样的处理方法一样有效。

医治脚臭在洗脚盆中滴入3－5滴薄荷精油，如果有茶树精油、薰衣草精油配合使用则效果更佳，坚持用力擦洗，几往后就能得到改良。温馨提示：在鞋子中滴上一点薄荷精油，也对脚臭有着很好的控制效果！

舒缓压力在浴缸中滴入2、3薄荷精油泡个热水澡，可以有效舒缓压力、减轻疲惫，也可以混在无香的泡泡浴中一起使用。另外：薄荷精油很合适在书房内香薰使用，帮助提神醒脑，振奋精神、减缓压力。

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