梓诚三宝妈巧手面辅食分享健脾开胃自制果

梓诚三宝妈巧手面辅食分享：健脾开胃自制果丹皮梓诚三宝妈巧手面辅食分享：健脾开胃自制果丹皮山楂，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。山楂含有较高的热量，含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量较高。山楂叶中含有黄酮类化合物，为果实含量的20倍。山楂能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。山楂中还有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。所需食材：山楂g；冰糖g。制作方法：山楂洗净去蒂去核后，切块放入锅中。加入能盖住山楂的清水，将山楂煮几分钟，主要是为了下一步搅拌的方便。煮好稍凉后，连汤带山楂一起用搅拌机打成细腻的糊。过滤一下，加入冰糖。放火上开小火慢慢煮，一边煮一边搅拌直至图中的状态。将煮好的山楂泥倒入不粘的烤盘中，形成薄薄的一层用刮板抹平（如果是普通烤盘要先铺一层油纸），放入预热好的烤箱中层，烤60分钟左右，取出后让其自然冷却，然后切条卷起包装。适合年龄：此款健脾开胃自制果丹皮适合一岁以上宝宝食用。温馨提示：1.山楂中的糖量以自已的喜好调整，我这个量吃起来刚好，是酸酸甜甜的，如果喜欢酸一点的可减少糖的用量。2.我前后做了几次，成品图是铺了油纸做的，可以看出做好的果丹皮上明显的波纹。3.烤箱的温度每台都不同，时间和温度要自已依实际情况调整，多观察，如果表皮烤到凝结了，底部也不粘糊糊的，就行了，取出风干放一晚就可以了，如果烤太干太硬既不好卷也不好吃。4.果丹皮的制作不复杂，简单说就是切--煮--打碎--煮--烘干，煮的时候水份留多一点会比较容易抹平，但是水份多，会延长烘烤的时间，所以烤的时候要经常检查下，时间要灵活调整。梓诚三宝妈巧手面，做出妈妈的爱。恒久不变无添加汇聚天下母爱心更多辅食分享和育儿知识，长按







































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