总觉得宝宝吃不胖对照WHO的身高体重图
宝宝刚出生时，圆嘟嘟的脸蛋、胖乎乎的脚丫、藕段似的胳膊腿儿，看起来就像是标配。
但随着孩子的成长，很多妈妈会发现，自己的大胖小子/闺女不见了，脸蛋瘦了，藕段不见了，身体也「抽长」了。
其实，这是孩子正常发育的过程。
宝宝在6个月之前，会做的动作少，最多只能抬头、翻身、动动手脚、趴着玩玩，多数时间是躺着或者被抱着，能量消耗很少。6个月之后，当他们学会的动作越来越多时，能量消耗也会越来越多。另外，宝宝吸收的能量更多用来长个子，而不是长肉，慢慢会「抽长」，看起来就会瘦下来了，也就是从「婴儿肥」过渡到「肌肉型宝宝」。所以妈妈们，不要再为孩子变瘦而过度焦虑啦。
胖乎乎的更健康？想多了不少妈妈都会以宝宝胖而自豪。
「我家宝宝才四个月就超过二十斤了呢。」
「我家宝宝才六个月就要穿一岁半的衣服了呢！」
每每看到这样的家长，我真是不忍心泼冷水。其实，体重过高并不利于宝宝的身体健康。
婴幼儿期的肥胖不仅影响儿童健康，且与成年期各种疾病的发生密切相关，出现糖尿病、高血压、高血脂、睡眠呼吸障碍、脑血管病（冠心病、中风、房颤、心衰等）等疾病的风险要明显高于其他孩子。所以，爸妈们一定要重视婴幼儿时期的肥胖。
活动量大的孩子很少是胖乎乎的
孩子是不是真的瘦？看曲线吧孩子的胖瘦和遗传、饮食、运动、疾病等多种因素相关，尤其是有些孩子，就是天生停不下来的发动机，活动量很大，所以也不容易胖。
而且，大部分孩子不能通过一次检查就判断其体重是否正常，而是经过长期定期连续监测才有意义。
目前临床医生来判断孩子是否偏胖或者偏瘦，一般会按照世界卫生组织（WHO）制定的「体重-身高/身长」曲线图来评估。只要孩子的体重-身高/身长数据对应的点在最上面和最下面的黑线之间，而且长期平缓无较大波动，那么就说明宝宝的成长情况良好，属于健康范畴。多数情况下，我们平时肉眼观察的所谓胖瘦，并无实际意义，有时候只是家长的焦虑心态在作祟。
0～5岁女孩的身高/身长-体重曲线
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0～5岁男孩的身高/身长-体重曲线点击图片可查看大图
图表不难，但是用起来一定要注意：
1.定期监测，看趋势，不要只看一个点
应该定期评估，记录多次数据，并对照曲线观察，看宝宝的数据位于曲线的什么位置？近期有没有往下滑？必要时及时找医生调整饮食、排除疾病。只记录了一次就轻易下结论是非常不科学的。
2.不能将身高体重分开来看
应该使用身高-体重曲线来综合判断孩子的身高和体重是否相称，只看单个指标是不准确的。
3.千万不要以「平均值」作为参考标准
因为任何时候，都会有近50%的孩子生长发育指标高于平均值（图中的绿色曲线），近50%左右的孩子低于正常值。
另外，除了观察生长曲线，儿童的精神状态、睡眠、某些发育指标等也会经常被作为衡量指标。
如果觉得看图麻烦，也可以返回丁香妈妈主页，在菜单栏点击「测身高体重」，查询你家宝贝的身高体重是否正常。
给妈妈们的建议科学安排饮食
给孩子安排饮食的时候，每顿饭不要吃太多，也不要严格控制饭量，不强迫孩子进食，掌握好孩子进食规律与时间间隔，可以每隔几小时加餐一次。
编者按：建议参考中国儿童膳食算盘，请返回北京有什么地方治疗白癜风北京专治白癜风的医院有那些
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